首先，止血海绵是常用的鼻出血外治方法之一。止血海绵具有良好的吸附性能，可以快速吸收血液，还可以止血。使用时，将止血海绵轻轻放入出血鼻腔前方，按压鼻子，使其充分接触出血点即可止血。

其次，正常人遇到流鼻血时，经常会采用压迫鼻腔的方法，这也是一种有效的止血措施。具体操作方法是用手指轻轻按压鼻孔出血侧的鼻子，头稍微向前倾斜，保持这个姿势5-10分钟，直至出血停止。压迫鼻腔时避免用力过大，以免造成更大的出血。

另外，我们还可以通过局部用药来控制鼻血。市场上常见的鼻腔止血药物有喷雾剂、滴剂等，使用时将药物喷入或滴入鼻腔，覆盖出血点即可止血。这些药物可以缩小血管，增强粘膜的抵抗力，从而止血。

另外，由于鼻粘膜容易受干燥影响而引起鼻出血，因此保持鼻腔湿润也是防治鼻出血的重要措施。通过饮水、保持室内湿度、勤洗脸、用生理盐水洗鼻等方法，可以增加鼻腔内的湿度，减少鼻出血的发生。

鼻出血是一种常见的症状，我们在日常生活中一定要树立正确的预防意识。除了外治方法外，还应注意保持鼻腔湿润，避免鼻腔外伤，适当控制血压，增强机体抵抗力。这些可以帮助减少流鼻血的发生。

总之，鼻衄虽然常见，但防治方法比较简单。我们可以尝试使用止血海绵、压迫鼻腔、局部给药、保持鼻腔湿润等外治方法。预防流鼻血的关键是保持良好的生活习惯和身体健康。