首先需要明确的是，卵巢肿瘤可分为良性和恶性。良性肿瘤是指细胞生长缓慢、稳定、不具有侵袭性和转移性的肿瘤类型，而恶性肿瘤是指细胞生长迅速、具有侵袭性和转移性的肿瘤类型。据统计，卵巢肿瘤约90%是良性的，只有10%左右是恶性的。

其次，卵巢肿瘤的严重程度取决于是否是恶性以及肿瘤的类型、大小和位置。对于良性肿瘤来说，虽然不会侵犯周围组织并转移到其他部位，但仍然可能对女性的生命健康造成一定的影响。例如，一些较大的良性卵巢肿瘤可能会引起腹痛、膀胱受压、尿频等症状，需要及时治疗和管理。恶性肿瘤无疑更为严重。它们具有侵袭性和转移性，对患者的健康构成更大的威胁。

然而，即使是恶性卵巢肿瘤也不一定会导致严重的后果。事实上，早期发现和诊断卵巢恶性肿瘤，及时采取有效的治疗措施，可以提高治愈率和生存率。对于晚期发现的卵巢恶性肿瘤，治疗虽然比较困难，但也不是完全没有希望。如今，医疗技术的进步使这些患者能够得到治疗并延长生存期。

因此，卵巢肿瘤，无论是良性还是恶性，都不应该盲目恐惧。重要的是要积极面对，保持积极的态度，及时就医，进行详细的检查和评估。对于高度怀疑患有卵巢肿瘤的患者，医生通常会建议进行超声检查、CT扫描、血液检查等以明确诊断并采取适当的治疗计划。

在预防方面，女性应注意生活方式，保持健康饮食，经常锻炼身体，减少接触致癌物质，以降低患卵巢肿瘤的风险。

综上所述，卵巢肿瘤不一定是恶性的，其严重程度取决于肿瘤的性质和情况。积极面对、及时就医是关键。同时，注重健康的生活方式和预防措施有助于降低卵巢肿瘤的风险。