甲状腺功能减退吃什么好
来源：健康资讯 /
时间：2025-11-16
甲状腺功能减退患者建议吃富含蛋白质的食物、富含碘的食物、富含维生素的食物等比较好。
1.富含蛋白质的食物
甲减患者由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体代谢降低，蛋白质合成减慢，容易出现低蛋白血症。适量补充蛋白质有助于维持身体正常代谢和修复组织，建议吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2.富含碘的食物
碘是合成甲状腺激素的重要原料，适当摄入碘有助于甲状腺激素的合成。但需注意，如果是桥本甲状腺炎引起的甲减，过量摄入碘可能会加重病情，因此需在医生指导下合理补碘，建议吃海带、紫菜、海鱼、虾等海产品。
3.富含维生素的食物
甲减患者常伴有维生素缺乏，尤其是维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等。补充维生素有助于改善身体机能，增强免疫力，建议吃菠菜、西兰花、胡萝卜、橙子、草莓、猕猴桃等；动物肝脏、蛋黄等富含维生素A和维生素D。
此外，患者还需要遵医嘱按时使用左甲状腺素钠等药物，以促进甲状腺激素的合成。
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