骨质疏松是什么意思

骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏致骨脆性增加易骨折的全身性骨病，涉及骨量与骨微结构变化、脆性增加致骨折，受年龄、性别、生活方式、病史影响，特殊人群需关注预防与维护骨骼健康。

一、骨量与骨微结构方面

骨量是骨骼中矿物质（主要是钙和磷）等的含量，正常情况下骨量维持在一定水平以保证骨骼的强度和功能。而骨质疏松时，骨量会减少，骨的微观结构也会遭到破坏，表现为骨小梁变细、断裂、数量减少等，使得骨的完整性和韧性下降。例如，通过双能X线吸收测定法等可以检测骨密度等指标来评估骨量情况，当骨密度低于同性别、同种族健康成人骨峰值的2.5个标准差及以上时，往往提示存在骨质疏松风险。

二、脆性增加与骨折方面

由于骨量低下和骨微结构损坏，骨骼变得脆弱，在受到轻微外力甚至日常活动时就可能发生骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、腕部等。比如老年人轻微摔倒可能就会导致髋部骨折，而脊柱骨折可能在患者弯腰、咳嗽等情况下发生。

三、年龄、性别及生活方式的影响

年龄：随着年龄增长，人体骨代谢会发生变化，骨吸收大于骨形成，尤其是老年人，骨量流失加快，更易患骨质疏松。例如，女性绝经后雌激素水平大幅下降，会加速骨量丢失，老年男性也会随着年龄增长出现雄激素水平降低等情况，使得骨代谢失衡，增加骨质疏松风险。

性别：一般来说，女性在绝经前骨量相对男性较低，绝经后由于雌激素缺乏等因素，骨质疏松发生率高于男性；男性相对而言骨量峰值较高，但随着年龄增长，骨量逐渐丢失，也会面临骨质疏松问题。

生活方式：长期缺乏运动，尤其是负重运动，会影响骨骼的应力刺激，不利于骨骼健康；饮食中钙摄入不足，比如日常饮食中奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入过少，会导致骨钙补充不足；长期吸烟、过量饮酒等不良生活方式也会干扰骨代谢，增加骨质疏松发生的可能性。

病史：一些疾病如类风湿关节炎、甲状腺功能亢进症、糖尿病等会影响骨代谢，增加骨质疏松的发病风险；长期使用某些药物，如糖皮质激素等，也可能导致骨量丢失，引发骨质疏松。对于有这些病史的人群，需要更加关注骨骼健康，定期进行骨密度等相关检查，采取相应措施预防骨质疏松。

特殊人群方面，老年人由于身体机能下降，更要注意预防跌倒，因为一旦跌倒发生骨折会严重影响生活质量；绝经后女性需要关注雌激素水平变化，必要时可在医生评估下采取适当措施维持骨量；对于患有影响骨代谢疾病的患者，要积极治疗原发疾病，同时注意骨骼健康的维护，如在医生指导下合理补充钙剂、维生素D等。