首先，保持良好的姿势和身体姿势非常重要。对于患有双侧骶髂炎的人来说，坐姿和站立姿势的改变可能会导致骶髂关节疼痛和僵硬加剧。因此，尽量避免长时间保持同一姿势，当需要长时间坐着或站立时，可以适当调整身体姿势，为双侧骶髂关节提供适当的支撑。

其次，日常生活中加强锻炼是预防和改善双侧骶髂关节炎的重要方法。适当的运动可以增强骶髂关节周围的肌肉和韧带，保持关节灵活。推荐的运动包括游泳、太极拳和瑜伽，这些运动可以缓解关节疼痛并改善关节的活动范围。

此外，定期的物理治疗也可以是缓解双侧骶髂关节炎症状的有效方法。物理治疗师可以通过按摩、热疗、物理治疗和牵引来改善血液循环并缓解关节疼痛和僵硬。同时，物理治疗还可以帮助患者增强相关肌群的力量，提高身体协调性，从而减轻双侧骶髂关节炎带来的僵硬。

最后，药物治疗也是治疗双侧骶髂关节炎的重要方法之一。非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以缓解关节疼痛和炎症，从而改善双侧骶髂关节炎的症状。对于严重的炎症和疼痛，医生可能会开短期类固醇药物。此外，对于一些特殊患者，如孕妇或心脏病患者，可能需要特殊的药物治疗方案。

总而言之，双侧骶髂关节炎是一种常见且严重的关节疾病，但通过合理的治疗和日常护理，我们可以排除或减轻双侧骶髂关节炎引起的强直。保持良好的姿势和位置、加强锻炼、定期理疗和药物治疗等方法可以帮助患者控制疾病进展，提高生活质量，最终恢复健康。