食伤性腹泻是一种常见的消化系统疾病，主要表现为食欲不振、腹胀、腹泻等症状。对于这种疾病，治疗的关键是调整饮食，改善消化，注意休息和调整生活习惯。

首先，在饮食方面，我们需要注意营养素的均衡摄入。多吃一些容易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋等，并适当增加蛋白质摄入量，有利于身体恢复。避免吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以及过多的咖啡、烟、酒等刺激性物质。这些食物会增加消化道的负担，进一步诱发或加重症状。

其次，消化能力有待提高。可以选择合适的中成药进行调理，如健脾益气、消食片、六君子丸等，这些药物有助于改善脾胃功能，促进食欲和消化液分泌。另外，还可以吃一些帮助消化的食物，比如生姜、山楂、木瓜等，都有帮助消化、健胃的作用。

此外，注意休息、调整生活习惯也是治疗食伤性腹泻的重要手段。饮食方面，规律饮食，不要暴饮暴食，注意进食速度和充分咀嚼。同时，还应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动，有利于促进消化系统的正常功能，提高机体的抵抗力。

另外，还需要密切关注自己症状的变化。如果症状加重或持续，建议及时就医。专业医生可以更准确地判断病情并制定相应的治疗方案。

总之，治疗食伤性腹泻需要综合调理。调整饮食结构、改善消化功能、注意休息、调整生活习惯是基本治疗方法。通过合理饮食、适度运动、注意休息、调整生活方式，可以有效缓解症状，促进康复。不过，每个人的身体状况不同，治疗方法也会有所不同。建议根据自身情况选择合适的治疗方案。