首先，休息是最重要的。当出现感冒症状时，应给予足够的休息时间，尽量避免疲劳和过度活动。休息可以降低身体的新陈代谢率，帮助身体更好地应对感冒病毒。

其次，保持充足的饮水量。感冒时，身体会流失大量水分，所以及时补充水分非常重要。喝足够的水可以稀释粘液，缓解喉咙痛和咳嗽，并促进毒素的排出。

此外，适度运动也有助于缓解季节性感冒症状。运动有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。但感冒发作期间，应避免过度运动，以免造成体力衰竭。

饮食也是季节性感冒治疗的关键。吃富含维生素C 和抗氧化剂的食物可以帮助增强免疫系统并减轻感冒症状。例如，柑橘类水果、西红柿、红辣椒、菠菜等都是富含维生素C的食物。此外，适量摄入富含锌的食物，如瘦肉、坚果、红肉等，也可以帮助对抗病毒。

另外，中成药或非处方药对治疗季节性感冒也能起到一定的作用。例如，市场上有许多流感疫苗和抗病毒药物可以减轻感冒症状。但这些药物的正确使用仍然需要医生的建议，并应严格按照说明书上的剂量使用。

最后，保持良好的个人卫生也是预防和治疗季节性感冒的重要方法。勤洗手、不与感冒患者共用物品、避免接触用过的纸巾等都是预防感冒传播的有效措施。

总的来说，季节性感冒是一种常见病，但只要治疗得当，症状就能在较短的时间内得到缓解和康复。休息、补水、适度运动、饮食调整、合理用药和良好的个人卫生都是治疗季节性感冒的关键。最重要的是，如果症状严重或持续时间较长，请寻求医生的专业建议。