鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，表现为鼻粘膜炎症引起的鼻部症状，其中常见症状之一就是流鼻涕。发生鼻炎时，鼻涕会变得粘稠，流出时会引起不适，给我们的生活带来一定的麻烦。那么，当我们患有鼻炎、流鼻涕时应该怎么办呢？

首先，保持鼻腔清洁非常重要。鼻炎引起的鼻涕粘稠很容易引起鼻塞，长时间鼻塞会影响鼻腔的通气和排毒功能。因此，我们可以每天用生理盐水等洗鼻剂冲洗鼻腔数次，清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞、流鼻涕的症状。

其次，鼻炎的症状可以通过药物来缓解。市面上有多种治疗鼻炎的药物，如抗组胺药、鼻炎喷雾剂等，可以有效缓解过敏性鼻炎引起的流鼻涕、鼻塞，提高鼻腔的通气能力，缓解不适。用药时应按照医嘱和说明书使用，避免滥用药物。

另外，饮食也能在一定程度上改善鼻炎、流鼻涕等症状。注意避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，避免吃过热或过冷的食物，如热汤、冰淇淋等。此外，还可以适当增加维生素C和维生素E的摄入，促进鼻粘膜的修复，缓解鼻炎症状。

最后，我们还可以考虑用中医的方法来治疗鼻炎、流鼻涕。中医认为，鼻炎是湿热侵袭体内所致。可以采用中草药、艾灸等祛除湿热，调整体内阴阳平衡，达到缓解鼻炎症状的目的。但在使用中药治疗时，一定要找有经验、正规的中医师进行指导，以免自行使用中药或方法不规范而造成不良后果。

在应对鼻炎、流鼻涕的过程中，需要注重鼻腔清洁、药物治疗、饮食调理以及中药治疗等综合治疗。同时，还要注意自身身体状况的变化，避免接触过敏原，提高免疫力。如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。