首先，轻微疼痛的乳房肿块可能是由乳房纤维腺瘤引起的。纤维腺瘤是一种常见的乳腺疾病，多见于年轻女性。它是由乳房组织生长引起的，通常在乳房中形成一个或多个肿块。当肿块受到外界压迫或刺激时，就会引起乳房疼痛。

其次，乳房出现有点痛的肿块也可能是乳腺囊肿引起的。乳腺囊肿是乳房中的液体囊，通常呈圆形或椭圆形肿块。当囊肿增大或对周围组织的压力更大时，可能会导致乳房不适和疼痛。

此外，乳腺炎是乳房肿块有点痛的常见原因之一。乳腺炎是乳腺组织的感染，通常是由于乳头撕裂或受感染的细菌进入乳腺组织所致。乳腺炎会引起乳房肿胀、发红、发热、疼痛等症状，严重时还会出现乳房肿块。

最后，乳房有点痛的肿块也可能是乳腺增生引起的。增生是指乳腺组织的生长和增大，通常发生在月经前后。乳腺增生会导致乳房肿胀、疼痛、摸起来有肿块。虽然乳腺增生通常是良性的，但仍然需要及时由医生诊断。

对于乳房肿块有点疼痛的患者，建议及时就医。医生使用乳房超声波、乳房X光检查和乳房抽吸来确定肿块的性质和原因。如果肿块被诊断为良性，通常只需要根据具体情况进行观察和治疗，例如佩戴合适的胸罩，避免外部对乳房施压等。如果肿块被诊断为恶性，医生会采取适当的治疗方法，例如手术切除、放疗或化疗。

总之，乳房肿块有点痛，原因有多种，包括乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺增生等。早期发现并治疗乳房肿块对女性健康至关重要，因此患者应关注乳房变化并及时就医。