首先，对于患者来说，要注意饮食调整。饮食是影响胃粘膜健康的重要因素。因此，患者应尽量避免辛辣、油腻、过热或过冷的食物，以免刺激胃粘膜，加重炎症。同时，还应少喝浓茶、咖啡和酒精饮料，因为它们会促进胃酸分泌，加重对胃粘膜的损伤。另外，每天应吃多种新鲜蔬菜和水果，增加维生素和纤维的摄入，有利于胃粘膜的修复。

其次，患者还应注意日常生活习惯的调整。压力、繁忙的工作以及不良的生活习惯都会加重炎症。因此，患者应学会放松自己，在工作学习之余适当休息和锻炼，保持良好的生活规律。此外，还应戒烟、限酒，因为吸烟和过量饮酒不仅会刺激胃粘膜，还会增加患胃病的风险。

同时，患者还应遵照医嘱进行药物治疗。目前，中西医结合治疗是慢性浅表性胃炎的常用方法。中医方面，可以采用调理脾胃的方法，比如服用调胃剂、胃舒宁等中成药。西药方面可以采用抗酸药、胃粘膜保护剂或消炎药进行治疗。但重症患者还需进一步进行胃镜检查，以便及时诊断和更有针对性的治疗。

最后，患者应保持良好的心态。患有胃病会对身体和心理产生一定的负面影响。容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，进一步影响胃黏膜的修复。因此，患者除了积极配合医生的治疗外，还应调整心态，保持乐观愉快的情绪，以促进身体康复。

总之，虽然慢性浅表性胃炎是一种常见的胃病，但只要我们采取正确的饮食习惯、生活习惯，积极配合医生的治疗，相信我们一定能够战胜它，重获健康！